Masalah Kurang Darah (HB Rendah) Di kalangan Ibu Hamil

Masalah HB rendah sering di alami oleh ibu hamil. Masalah ini juga di kenali sebagai masalah anemia. Tanda-tanda ibu mengalami masalah HB rendah ialah:-
1) pening
2) mual
3) sesak nafas
4) kuku pucat
5) pendarahan
6) cepatkan letih

Dan beberapa lagi masalah lain. Jika dibiarkan berterusan, boleh menyebabkan kematian pada bayi dalam kandungan Dan juga kematian ibu.

HB normal ibu ialah 11. Jika HB di bawah 11 ibu biasanya akan di berikan vitamin tambahan oleh doktor iaitu vitamin zat besi bagi membantu meningkat HB ibu hamil. Selain itu juga ibu-ibu hamil di galakkan memperbanyakkan makanan yang kaya zat besi dan B12. Contohnya:-
1) kerang
2) daging merah
4) ikan
5) ayam
6) sayuran berdaun hijau.
Dan banyak lagi.

Tapi harus di ingat, bagi memastikan zat besi cepat di serap oleh tubuh, perlu di ambil sekali bersama makanan yang bersumberkan Vitamin C. Contohnya jika ibu-ibu makan kerang rebus, boleh lah mencicahkan kerang bersama2 air Asam limau. Atau juga minum air limau nipis. (Ini nasihat pakar pemakanan yang saya jumpa)

Ibu hamil yang bermasalah HB rendah juga perlu mengelakkan pengambilan makanan berbentuk kafein contohnya
1) kopi
2) teh
3) Milo (setengah ibu yang ada masalah HB rendah tidak sesuai mengambil Milo ketika hamil).

Bagi mengelakkan HB ibu berterusan jatuh, ibu perlulah mengambil vitamin zat besi saranan doktor sama ada iberate, vitamin iron berwarna coklat Dan pelbagài lagi jenis vitamin zat besi yang di sarankan.

Shaklee juga mempunyai vitamin Iron sendiri iaitu Vitalea with iron Formula. InshaAllah membantu.

-Get Shaklee Today-
Hidayah
Lestari Jutawan
WAHM
0123678708